Respektvoll Grenzen setzen

– und damit Ja sagen zu den eigenen Bedürfnissen

Sie haben aktuell ein hohes Arbeitspensum und hoffen, alle Abgabefristen einhalten zu können. Dann kommt Ihre Lieblings-Kollegin und bittet Sie, auch noch eine ihrer Aufgaben zu übernehmen. Eigentlich haben Sie keine Zeit, aber „Nein“ sagen möchten Sie auch nicht. Doch warum eigentlich nicht? Vielen Menschen fällt es schwer, ein „Nein“ auszusprechen und auch dabei zu bleiben. In diesem Seminar erfahren Sie, was Sie vom Nein-Sagen abhält, und Sie lernen sich abzugrenzen, ohne andere vor den Kopf zu stoßen. Ein wahrhaftiges „Nein“ zur Bitte eines anderen ist ein authentisches „Ja“ zu den eigenen Bedürfnissen. Wenn Sie „ja“ sagen, obwohl sie „nein“ sagen wollen, bekommen oft alle Beteiligten die Quittung dafür. Wenn Sie stattdessen authentisch „ja“ und authentisch „nein“ sagen, fördert dies ein positives Miteinander.