Allgemein

4. Januar 2021

Wie Sie bitten ohne zu fordern

In dieser Woche wende ich mich den Bitten zu. Ich kann zum Beispiel jemanden darum bitten, eine bestimmte Strategie auszuführen, um mein Bedürfnis zu erfüllen: Ich […]
28. Dezember 2020

Lassen Sie uns über Bedürfnisse sprechen

„Ich habe das Bedürfnis, spazieren zu gehen.“  „Mein Bedürfnis ist es, mich zurückzuziehen.“ „Ich habe das Bedürfnis, mit Dir zu sprechen“ Kommen Ihnen solche Sätze vertraut […]
21. Dezember 2020

Wie Pseudo-Gefühle uns Schwierigkeiten einhandeln

„Ich fühle mich vernachlässigt.“ „Ich fühle mich alleine gelassen.“ „Ich fühle mich provoziert.“ Solche Ausdrücke gehören zu unserem Sprachgebrauch und vielleicht benutzen Sie sie auch manchmal. […]
14. Dezember 2020

Wie Sie mit der Unterscheidung von Beobachtung und Bewertung zum Frieden beitragen

„Was bist Du denn so schlecht gelaunt?“ „Du bist ganz schön egoistisch!“ „Deine Arbeit ist Dir wichtiger als ich.“ Hören Sie solche oder ähnliche Sätze öfter? […]
7. Dezember 2020

Achtsamkeit

„Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.“ Leo Tolstoi Können Sie sich noch an Ihren ersten Atemzug im wachen Zustand […]
30. November 2020

Wie Sie mehr Dankbarkeit in Ihr Leben bringen

„Du kannst nicht dankbar und unglücklich zugleich sein.“ (Robert Emmons) Im letzten Blog-Artikel habe ich darüber geschrieben, wie Dankbarkeit uns glücklich macht. In dem heutigen Beitrag […]